Osteopathie bij burn-out klachten

Vanuit de oer gedachte zijn stresshormonen bedoeld voor een fight flight reactie, bijvoorbeeld wegrennen als je achternagezeten wordt. De stresshormonen adrenaline, noradrenaline en cortisol worden aangemaakt door de bijnier onder invloed van releasehormonen die gemaakt worden door de hypothalamus en hypofyse in de hersenen. Dit wordt de stress-as genoemd. De stresshormonen zorgen ervoor dat de hartslag en de bloeddruk omhooggaan, je wordt alerter. Andere processen zoals de vertering, het immuunsysteem en slaap worden door de stresshormonen onderdrukt omdat deze op het moment van de acute stresssituatie niet belangrijk zijn. 

​

Wat is een burn-out?

Bij langdurige stress blijft het lichaam langdurig in de fight flight modus.

Dit kan komen door verschillende oorzaken, zoals werk, maar ook door

privéomstandigheden zoals het overlijden van een naaste, een

verhuizing of na ziekte. Hierdoor maakt de bijnier langdurig

stresshormonen aan en kan de bijnier uitgeput raken. Dit fenomeen

wordt burn-out genoemd. Veelvoorkomende klachten bij burn-out zijn

lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, slapeloosheid, snel over-

prikkeld zijn, buikklachten en nek/hoofdpijnklachten. Deze klachten zijn

duidelijk te verklaren gezien de functie van de stresshormonen. 

 

Wat zijn de oorzaken van een burn-out?

Burn-out kan worden veroorzaakt door een combinatie van ver-

schillende factoren, waarbij langdurige en onbeheersbare stress een

centrale rol speelt. Hier zijn enkele belangrijke oorzaken die bijdragen

aan het ontstaan van een burn-out:

• Hoge werkdruk

• Emotioneel belastend werk

• Onrealistische verwachtingen

• Gebrek aan controle

• Gebrek aan erkenning

• Minder sociale steun

​

Hoe kan osteopathie helpen bij burn-out klachten?

Blokkades in verschillende gedeeltes van het lichaam kunnen negatieve invloed hebben op de stress-as. Een voorbeeld hiervan is een mobiliteitsverlies van de nier en bijnier, waardoor de doorbloeding verminderd en de functie negatief wordt beïnvloed. Door middel van manuele technieken aan de schedel, de wervelkolom, borstkas en buikholte kan de osteopaat mobiliteitsverliezen opheffen en invloed uitoefenen op de stress-as. Daarnaast kan de osteopaat u voorzien van adviezen ten aanzien van lifestyle, slaap en voeding. 

 

Meer weten over de behandelmogelijkheden bij burn-out klachten?

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Neem dan gerust contact met me op via e-mail, telefoon of Whatsapp.